Durante o inverno, uma dúvida comum é sobre quais cuidados específicos com os cabelos no frio. As medidas adotadas devem considerar as particularidades do tipo e características do cabelo, assim como o estilo de vida.
Além disso, é preciso diferenciar questões estéticas e de saúde, bem como buscar auxílio especializado quando o couro cabeludo não estiver saudável.
10 cuidados com os cabelos no frio
Inicialmente é preciso entender algumas das características do inverno. Nessa estação as temperaturas são mais baixas e a falta de chuvas faz com que a umidade do ar caia e os ventos tornem-se mais intensos.
Dessa forma, há uma tendência a hábitos para aquecer, como banhos mais quentes e demorados, uso de toucas e aumento da frequência do secador. Com isso, existem determinados cuidados que devem ser adotados para evitar danos aos cabelos nesse período.
1. Frequência de lavagem
No frio é normal ter mais preguiça de lavar os cabelos, fazendo com que a higienização seja mais espaçada. Ainda que as baixas temperaturas reduzem o suor no couro cabeludo, é preciso ter uma rotina de lavagem de acordo com o tipo de cabelo e problemas com o couro cabeludo.
Para os fios mais oleosos é possível adotar uma rotina de lavagem dia sim, dia não, o que evita o acúmulo de sebo. Já para fios mais secos, o espaçamento pode ser maior, mas sem exagerar no intervalo entre as lavagens. No caso de caspa, coceira, dor ou sensibilidade, é interessante buscar auxílio médico especializado para melhor tratativa.
2. Temperatura da água
O grande vilão do inverno no que se refere à saúde capilar e do couro cabeludo é a temperatura da água durante o banho. Ainda que haja uma tentação para uma água bem quente, ela prejudica os cabelos e também a pele.
Dessa forma, ainda que se opte por tomar banho com uma água mais quente, tente reduzir a duração do banho. Outra dica é lavar os cabelos e rosto no início ou final do banho com uma água mais morna. Principalmente pessoas com dermatite seborreica podem ter a condição intensificada caso a temperatura da água seja muito elevada.
3. Secador
O uso do secador também se torna mais frequente no inverno, o que não necessariamente causará problemas nos fios. Para evitar danos a recomendação é manter a temperatura média e o aparelho a uma distância de 15 cm da cabeça. Além disso, é interessante aplicar um protetor térmico antes de usar o secador.
4. Uso de acessórios
No inverno saem do armário as toucas, lenços e outros acessórios que servem para compor o visual da estação, além, claro, de aquecer. Dessa forma, é preciso atentar-se à frequência do uso, principalmente se por horas seguidas.
Nesse caso, o couro cabeludo pode ficar abafado e suado, o que intensifica a oleosidade e exige uma rotina mais frequente de lavagem. O ideal seria utilizar esses adereços entre os trajetos, e não permanentemente durante o dia.
5. Não dormir de cabelo molhado
Essa dica é válida para o ano todo e não porque existem riscos de o cabelo apodrecer como ficou popularmente difundido, mas porque a umidade no couro cabeludo pode estimular a proliferação de fungos e agravar quadros de dermatite seborreica. Além disso, considerando que no inverno as temperaturas são mais baixas, corre-se o risco de ficar com gripe ou sinusite.
6. Hidratação
A umectação dos fios é fundamental para manter eles hidratados, viçosos e resistentes. A menor umidade do ar demanda uma rotina de hidratação mais intensa. Dessa forma, não abra mão do condicionador durante o banho e tenha uma frequência de hidratação que pode ser semanal ou quinzenal para cabelos oleosos e mais regular para pessoas com cabelos secos.
7. Finalização
Aqui é preciso ter cuidado com o excesso e uso incorreto de produtos. Cremes leave-in aplicados próximos à raiz do cabelo podem agravar irritações no couro e aumentar a queda. Na finalização, continue investindo em leave-in com proteção solar, pois apesar de ser inverno, o Sol continua danificando os fios. E não se esqueça do protetor térmico antes do secador!
8. Tonalidades quentes
Para pessoas com cabelos em tons quentes como acobreado, vermelho ou dourado é importante incluir produtos de finalização com propriedades antioxidantes para proteger os fios e evitar o tom desbotado que pode ocorrer nessa estação.
9. Alimentação
Sim, a alimentação também é um cuidado que influencia os cabelos. No inverno há uma tendência a alimentos mais gordurosos que promovem mais saciedade e que são menos nutritivos. Dessa forma, uma recomendação é investir em gorduras saudáveis, como as castanhas, peixes e azeite de oliva, por exemplo. Lembre-se também que o consumo de frutas, legumes e verduras não deve ser interrompido, pois garante os nutrientes necessários ao organismo. Até o chocolate quente pode ser mais saudável, aumentando-se a porcentagem de cacau e, portanto, seu grau de combate ao envelhecimento.
10. Atenção especializada
É importante diferenciar incômodos na aparência dos cabelos, como frizz e opacidade, com indícios de que a saúde capilar está fragilizada como quebra dos fios, coceira no couro cabeludo e queda de cabelo.
Desse modo, se mesmo com bons cuidados diários você identificar esses sinais, é fundamental buscar auxílio de um médico especialista em cabelos para diagnóstico e indicação do tratamento mais apropriado.
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Conheça a seguir mais sobre como lidar com os cabelos na estação mais fria do ano. Lembrando que é preciso diferenciar questões estéticas e de saúde, bem como buscar auxílio especializado quando o couro cabeludo não estiver saudável. #OMaranhaoSeInformaAqui
